Люди не высыпаются не потому, что мало спят, а потому, что не хотят просыпаться. Вот вспомните себя на отдыхе. Весь день гуляли, потом на море купались, потом в ночной клуб пошли. Пришли в гостиницу часа в 3-4 ночи. Легли спать. А проснулись в 10-11 и бодренько так встали. А дома как? Легли в 23:00, будильник в 7:15 прозвенел, а вставать не охото, потому-что на работу идти надо, или ещё что-то подобное. Так-то :-)